#63 Kiezen voor ontspanning en diepe slaap | Geleide slaapmeditatie met adem sensing, visualisatie en bodyscan
Update: 2022-02-27
Description
Besluit om nu heerlijk te gaan slapen en zorgen, angst en stress opzij te zetten. Voel hoe je je adem kunt gebruiken om je lichaam en brein te kalmeren, terwijl je je laat meevoeren op de rustgevende muziek.
Scroll naar 02:02 om de inleiding over te slaan.
Als deze meditatie van waarde is voor jou, steun mij dan in het maken van nieuwe afleveringen en luister onbeperkt naar alle meer dan 60 afleveringen door een abonnement te nemen voor โฌ2,99 per maand. Dankjewel! โจ๐
NIEUW! Elke eerste dinsdag van de maand kun je meedoen met mijn live iRestยฎ yoga nidra meditatie. Reserveer nu via Eventbrite. Ik zie ernaar uit je daar te ontmoeten.
Commentsย
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now โ June 2024The Best News Podcast Right Now โ June 2024The Best New Business Podcast Right Now โ June 2024The Best New Sports Podcast Right Now โ June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now โ June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now โ June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now โ June 20The Best New Mark Levin Podcast โ June 2024
In Channel